新增站务公告板块发帖素材与发布说明。

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

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+# 三分钟上手本站
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+> 建议标题：三分钟上手本站  
+> 建议标签：`站务` `指南`  
+> 建议操作：普通发布
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+这篇给你一条最短路径：从注册到发第一帖，再到（如果是管理员）进入后台。
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+## 1. 注册与登录
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+1. 打开注册页，填写用户名、邮箱与密码。
+2. 若站点已配置邮件服务，可能需要邮箱验证码。
+3. **第一个注册的用户会自动成为管理员**，无需额外安装向导。
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+登录后，右上角会出现头像与私信入口。
+
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+## 2. 认识首页
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+首页通常是三栏布局：
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+| 区域 | 内容 |
+| --- | --- |
+| 左侧 | 板块导航、常用入口 |
+| 中间 | 帖子列表（Feed） |
+| 右侧 | 热门帖、最新评论等动态 |
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+中间列表可按 **最新发帖 / 最新回复 / 热门** 切换。  
+支持浅色 / 暗色主题，偏好会记住。
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+手机上侧栏会收起，不影响浏览与发帖。
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+## 3. 发帖与回复
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+1. 点击「发帖」。
+2. 选择板块，填写标题、标签（可选）与正文。
+3. 正文支持富文本：分段、格式、图片上传等。
+4. 发布后可在帖内回复；评论是 **楼层式** 的，可回复、引用、@。
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+帖子支持点赞与收藏。公开主页上可以看到你的基本资料与动态。
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+## 4. 个人入口
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+点击头像菜单，常见入口包括：
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+- **个人主页**：别人看到的你
+- **账号设置**：昵称、签名、头像、密码
+- **站内私信**：与站内用户往来
+- **我的收藏**：收藏过的帖子
+
+---
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+## 5. 管理后台（仅管理员）
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+访问路径：`/admin`
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+常见能力：
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+- 板块、帖子、评论、举报、用户、媒体
+- 系统设置（品牌、限流、敏感词、邮件、OIDC、存储等）
+- 数据库备份
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+配置怎么分：
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+| 类型 | 在哪里改 |
+| --- | --- |
+| 端口、数据目录、JWT | 服务器上的 `app.ini`（改后重启） |
+| OIDC、邮件、对象存储、品牌文案等 | 管理后台「系统设置」（保存即生效） |
+
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+## 接下来做什么
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+1. 逛一遍现有板块  
+2. 发第一篇帖，或回一楼  
+3. 需要时再进后台微调站点设置  
+
+聊起来就对了。